PROAKTİF OL, FARK YARAT!

Stresli, karmaşık, zorlayıcı ve yıpratıcı bir hayatın içindeyiz. Hayatımız zamana karşı sürdürdüğümüz bir mücadele. Çevremizde hayatımızı etkileyen birçok dışsal faktör var ve bunların çoğu, hoşumuza gitsin ya da gitmesin bizim kontrolümüzün dışında gelişen şeyler. Bütün bunların yanında hepimizin istekleri benzer. İş hayatımızda başarılı olmak, kendimizi çalıştığımız alanda geliştirmek, parmakla gösterilen ve her ortamda takdir edilip örnek gösterilen bir çalışan olmak istiyoruz. Çalışma hayatımızda karşımıza çıkacak bütün engelleri bir bir ve kolayca aşarak kariyer basamaklarını hızla tırmanma arzusundayız. Amacımız iyi bir profesyonel olduğumuzu kanıtlamak. İş hayatımızda elde edeceğimiz başarının bir getirisi olan maddi kazançla daha iyi, daha kaliteli ve refah düzeyi...

MÜZAKERE İÇİNDE ÇATIŞMALARIN ÖNEMİ

Müzakere, hayatın içerisinden bir tanım ile bir şeyleri elde etmek isteyen kurum, devlet ya da kişilerin karşı tarafı ikna etmek için sürdürdükleri ikna sürecidir. Bu süreçte birçok taraf aynı durumu isteyebilmektedir. Bu da ortaya bir çatışma durumunu çıkartır. Aslına bakıldığında müzakere içerisinde çatışmalar olumsuz olarak gözlemlense de kendi lehinize çevirdiğiniz takdirde oldukça etkili bir süreç olacaktır. Çatışmaların hangi durumdan çıktığı? Çözümlemesinin ne olduğu? Gibi sorular bu noktada önemlidir. Müzakere içinde çatışmaların önemi bu noktada kendini göstererek, istediğiniz iş ya da ihale gibi durumları kendi tarafınıza çekebilirsiniz. Müzakere de liderlik pozisyonu önemlidir. Karşı taraf üzerinde ya da diğer taraflar üzerinde üstünlük...

SINAV PSİKOLOJİSİ

Okul serüveni başladığı andan itibaren hayat sınav odaklı ilerlemektedir. İyi bir ortaokul, iyi bir lise, iyi bir üniversite ve iyi bir iş gibi birçok alanda sınav hayatımızın üstün bir parçası. Bu dönemleri başarı ile atlatmak, çalışarak kolay olsa da sınav stresinin verdiği yorgunluk, genç yaşta kişileri hayattan zevk almamaya doğru götürmektedir. Sınav stresi küçük bir şey gibi gözükse de aslında oldukça etkilidir. Başaramama korkusu sınavlarla birlikte gelir ve kişilerin hayatına yerleşir. Ne kadar çalışsa da sınav psikolojisi kişiyi eline aldıktan sonra süreç zorlu ve bazen çekilmez hale gelecektir. Hayat herkes için aynı değildir. Bazı kişilerin daha fazla çalışması ve iyi...

STRES YÖNETİMİ İLE DAHA HUZURLU BİR HAYAT

Stres her noktadan hayatı kötü etkileyen bir süreçtir. Bu nedenle hayatın içerisinde yer alması, baş edilememesi halinde kişileri olumsuz durumlara yönlendirecektir. Stres yönetimi için ilk olarak, stres kaynakları belirlenmelidir. Stres kaynağınız işiniz, okulunuz ya da çevreden gelebilecek herhangi bir durum olabilir. Bu durumu fark etmeniz halinde, konuyu ele almalı ve çözümlemelisiniz. Stresi yok etmenin en önemli adımı stres kaynağınız ile yüzleşmektir. Örneğin, iş dünyasında yaşadığınız bir durum size stres olarak dönüyor ise bunu çözmek için ne yapılabilir onu bulmalısınız. Stres yönetimi için bazen yalnız kalmalı ve kendinizi dinlemelisiniz. Bir nevi meditasyon uygulamalısınız. Müzik, spor ya da yoga gibi farklı meditasyonları...

Psikolojinin Tarihsel Gelişimi

Kelime anlamı ruh bilimi olan psikolojinin bir bilim olarak ortaya çıkışının temelinde, insan davranışlarını ve zihinsel süreçlerini anlama, anlamlandırma ve bilimsel yöntemlerle açıklama çabası vardır. İnsanoğlu var oluşundan bugüne kadar başta kendisi olmak üzere, etkileşimde olduğu diğer canlıların (insanlar ve hayvanlar) davranışlarını, hareketlerini, düşünme ve duygulanma biçimlerinin bütününü anlamaya ve tahmin etmeye çabalamıştır. İnsanın içinde yaşadığı topluma ve çevreye uyum sağlayarak biyolojik ve sosyal varlığını sürdürebilmesi açısından bu “anlama, tahmin etme” faaliyetinin önemi açıktır. Bu çaba, “sadece canlıların ne yaptıklarını değil, aynı zamanda düşüncelerini, duygularını, algılarını, akıl yürütme süreçlerini, belleklerini ve bedensel işlevlerini koruyan biyolojik aktiviteleri de kapsar”. Antik dönemlerden...

İş Hayatınızda Sizi Başarıya Götürecek 10 Kitap

Yaşamımız boyunca farklı alanlarda hep kendimizi geliştirmeye çalışıyor ve çoğu zaman en iyisi olmayı amaçlıyoruz. O zaman da sadece deneyimler yetersiz kalıyor, kitaplara, filmlere ve çevremizdeki fikirlere bakıyor ve kendimize bir rehber oluşturuyoruz. Bu rehber eşliğinde, karşımıza bambaşka bir yol çıkıyor; işte bu bizim hikayemiz! Özellikle rekabetli iş hayatında, kendimizi geliştirmeye çalışırken bir yandan da pek çok problemle karşı karşıya geliyoruz. Hızlı ama etkili bir çözüm sunmamız, motivasyonumuzu kaybetmememiz ve istediğimiz noktaya her halükârda ulaşmamız gerekiyor. Peki biz bu kadar şeyi yapabilecek kadar deneyime sahip miyiz? Biz değil, ama deneyimlerle, araştırmalarla dolu bir sürü kitap karşımıza çıkmaya hazır. İşte tam...

Yalnızlık Korkusu İle Baş Edin

Korku hayatın her evresinde yer alan bir duygudur. Bu duygunun taze kalması aslında hayatınıza dair bir tutkunuz olduğunu göstermektedir. Ancak bazı korkular sizleri hayatın karanlık noktalarına da çekebilmektedir. Günümüzdeki en büyük koru türü yalnızlık korkusudur. Teknolojik olarak gelişilen her dakika insanlar birbirlerine bir şeyler yaptığını kanıtlamak zorunda hissetmektedir. Çevresinde yer alan arkadaşları dışında kendine sosyal medya üzerinde bir varlık da kazandırmak ister. Bu “ben de bu hayatın içindeyim” demenin farklı bir yoludur. Psikoloji insanlar üzerinde çeşitli şekilde etkili olabilir. Yalnızlık korkusu da kişinin içinde başlayan ve çevresine ben de varım deme isteği uyandıran bir korkudur. Yalnızlık korkusu ilerleyen durumlarda kişi...