Kişisel Gelişim İçin 10 Pratik Öneri

Herkes kişisel olarak kendini geliştirmek ve daha donanımlı bir insan olmak ister. Ancak çoğu zaman bunun için nereden, nasıl başlayacağını bilemez. Sizler için bu konuda neler yapabilirsiniz ve hayatınızda neyi değiştirebilirsiniz konusunda bir yazı hazırladık. İşte hayatınıza oldukça kolay bir şekilde uyarlayabileceğiniz kişisel gelişim için 10 pratik öneri;

1. Hergün Mutlaka Kitap Okuyun

Kitap okumanın kişisel gelişim üzerindeki olumlu etkisi tartışılmaz. Kendinize uygun olan ve size katkı sağlayacak kitaplar ile kendinizi geliştirebilirsiniz. Günlük belirli bir rutinde mutlaka kitap okumanız gerekir.

2. Yeni Bir Dil Öğrenmeye Çalışın

Yeni bir dil öğrenmek hem beynin gelişimini olumlu etkileyen hem de kişisel gelişimi etkileyen bir aktivitedir. Hem yaptığınız iş her ne ise ona faydası olacak hem de yeni ülkeler keşfetmeniz için size cesaret verecektir.

3. Erken Uyanın

Alanında başarılı olmuş birçok önemli ismin günlük rutinine bakıldığında hepsinin en önemli ortak noktasının erken uyanmak olduğu görülür. Erken kalkmak hem vücut sağlığı için son derece önemlidir hem de güne daha verimli başlamanıza yardımcı olur.

4. Hobiler Edinin

Kişinin yeni hobiler edinmesi, pozitif yönde kendini etkileyecek bir durumdur. Hem de yeni çevre ve arkadaşlık ilişkisi kurmanızı sağlayacaktır.

5. Kötü Alışkanlıklarınızdan Kurtulun

Kötü alışkanlıklardan kurtulmak hem vücut sağlığınız için önemlidir hem de daha faydalı şeylere vakit ayırmanız için size zaman yaratacaktır.

6. Yapılacaklar Listesi Hazırlayın

Kısa vadeli ve uzun vadeli yapılacaklar listesi hazırlamak daha planlı hareket etmenizi sağlayacaktır.

7. Meditasyon Yapın

Meditasyon yapmak beden ve ruh sağlığı için önemlidir. Beden ve ruh sağlığınız yerinde olduğunda her şeye daha fazla enerjiniz olacaktır.

8. Kendinize Vakit Ayırın

Tek başınıza dışarıya çıkın, yeni yerler keşfedin, yürüyüş yapın veya bir kafede oturup kitap okuyun. Kendiniz ile baş başa kalmak, ileriye dönük planlar yapmanızı sağlayacaktır.

9. Yeni İnsanlar ile Tanışın

Yeni insanlar ile tanışın. Hatta ondan önce hayatınızda sizi olumsuz etkileyen ve aşağıya çektiğini düşündüğünüz insanlar ile bağlantınızı koparın.

10. Farklı Alanlarda Başarılı Olmuş Kişilerin Hayatını Okuyun ve İnceleyin

Size ilham kaynağı olabilecek tarihteki önemli kişilerin hayatlarını inceleyin. Neler yaşadıklarını ve nasıl başarılı olduklarını öğrenin. Bu konuda bol bol araştırma yapmanız size fayda sağlayacaktır.

Özgüveninizi Nasıl Kazanırsınız?

Hayatımız boyunca özgüvenli olmayı hep isteriz. Bir noktada, bir toplum karşısında ya da arkadaşlar arasında mutlaka özgüvenimizi tam toparlayamadığımız durumlar olmuştur. Belki de artık bu öyle bir noktaya gelmiştir ki hiç konuşmak istemediğimiz anlarımız olur. Kendimizi dünyadan soyutlarız, peki özgüveninizi nasıl kazanırsınız? Bunu gerçekleştirmek mümkün mü? Ancak bunu değiştirmek sizin elinizdedir.

Özgüveniniz Değişsin, Hayatınız Değişsin

Özgüven dediğimiz şey temel anlamda bireyin yapabilecekleri konusunda kendisine olan inancıdır. Bu inanç noktası kırıldığı an kişinin yaptığı herhangi bir eyleme yönelik istediği şeyleri gerçekleştirmesi mümkün olmamaktadır. Hayat çekinilmez bir duruma dönüşebilir. Bir düşünün kaç defa aklınızdan:

  • ‘’Bana baktı, kesin benim hakkımda …. düşünüyor’’
  • ‘’Kesin benim hakkımda konuşuyorlar’’ ,
  • ‘’ Beceremedim işte kesinlikle beceriksizim bir daha yapmayacağım’’ gibi düşünceler geçti?

Özgüveni düşük olan bireyin peşini bırakmayan cümleler tam olarak bunlardır ve bunlar aşmak ise tamamen sizin elinizdedir. Hayatınızı daha yaşanabilir kılmak adına birkaç çaba durum adına etkili olacaktır.

Özgüveninizi nasıl kazanırsınız sorusuna cevap arıyorsanız durumun farkındasınızdır. Eğer bu yazıyı okuyorsanız sizler de artık bunun için bir değişiklik yapma zamanının geldiğini düşünüyorsunuz demektir. Özgüveninizi arttırma yolları arasında şunlar bulunmaktadır:

  • Fiziksel görünümünüzle ilgili bir sorununuz varsa belki bir spor yapmak,
  • Ortam içerisinde özgüvenli görünmek istiyorsanız öncesinde bir prova almak,
  • Konuşacaklarınızı önceden planlamak ve bunu uygulamak,
  • En kötüsü ne olabilir ki? Düşüncesiyle hareket ederek aslında durumun olağan olduğunu kabul etmek,
  • İnsanların aklından geçen düşüncelerden ziyade sizin nasıl hissettiğinizi önemseyerek hareket etmek.

Bunları gerçekleştirdiğiniz takdirde özgüveniniz konusunda eski güveninizi kazanabilir ya da yeni bir oluşum sağlayabilirsiniz. Unutmayın özgüvensiz olmak ya da olmamak tamamen sizin düşüncelerinizde saklıdır.